Whatsapp
Ceisteanna coitianta (CCanna) - Solas dearg faoi stiúir agus teiripe solais NIR
Oibríonn teiripe éadrom dearg agus gar-infridhearg trí tháirgeadh fuinnimh mitochondrial i gcealla a mhéadú. Is iad Mitochondria tithe cumhachta na gceall, ag táirgeadh fuinnimh i bhfoirm ATP (adenosine triphosphate). Idirghníomhaíonn na fótóin ar leith i bhfianaise dearg agus gar-infridhearg le fóta-thapóir ceallach ar a dtugtar cytochrome c oxidase. Feabhsaíonn an idirghníomhaíocht seo éifeachtúlacht mitochondrial, ag méadú táirgeadh ATP agus ag feabhsú feidhm cheallach. Eascraíonn feidhmíocht agus sláinte níos fearr ar fud an choirp mar thoradh ar fhuinneamh ceallach feabhsaithe.
Is é an craiceann agus an ghruaig a ghlacann an solas dearg go príomha, ag soláthar buntáistí sármhaitheacha cosúil le sláinte craicinn feabhsaithe agus cuma óige. I gcodarsnacht leis sin, téann an speictream gar-infridhearg isteach níos doimhne isteach sa fhíochán subcutaneous, ag baint amach orgáin, joints, matáin, tendons, ligaments, agus fiú an inchinn. Ligeann an treá níos doimhne seo do NIR táirgeadh fuinnimh cheallaigh a fheabhsú, tacaíocht a thabhairt do dheisiú fíochán, agus feidhm fhoriomlán na gceantar spriocdhírithe a fheabhsú.
Is minic a úsáidtear an dá chineál solais le chéile toisc go n -oibríonn siad go sineirgíoch chun sochair fhoriomlána a fheabhsú. Mar sin féin, is féidir iad a úsáid ar leithligh ag brath ar an toradh inmhianaithe. Maidir le seisiúin teiripe tráthnóna, is fearr úsáid a bhaint as an solas infridhearg in aice láimhe mar nach bhfuil éifeacht spreagúil an tsolais dhearg infheicthe aige, rud a chiallaíonn go bhfuil sé níos oiriúnaí le haghaidh úsáid na hoíche.
Tá, moltar cosaint súl, go háirithe agus tú ag tabhairt aghaidh ar an solas go díreach. Tá feistí Blockbluelight an -gheal, agus ba chóir na gloiní cosanta sábháilteachta a chuirtear ar fáil a chaitheamh chun do shúile a chosaint ón solas dian. Cé go bhféadfadh méideanna measartha de sholas dearg agus NIR faoi stiúir tairbhe a bhaint as coinníollacha áirithe súl, tá sé tábhachtach gan fanacht go díreach isteach sna soilse.
Tá soilse a astaíonn solas gar-infridhearg le feiceáil toisc go bhfuil an solas seo dofheicthe don tsúil dhaonna. Cé go mb'fhéidir nach bhfeicfidh tú an solas, tá na soilse ag feidhmiú agus ag seachadadh fuinnimh theiripeach mar atá deartha. Tá solas gar-infridhearg (800-900nm) díreach thar an speictream infheicthe (400-700nm), mar sin d'fhéadfá lí bándearg bándearg nó ponc beag bándearg a fheiceáil, ag léiriú go bhfuil na soilse ag obair i gceart agus ag soláthar cóireála éifeachtach.
Is féidir, is féidir le páistí teiripe solais dhearg a úsáid mar go bhfuil an fheidhm mitochondrial chéanna acu le daoine fásta. Mar sin féin, moltar seisiúin níos giorra a úsáid agus achar níos mó a choinneáil ón bhfoinse solais. De ghnáth, ba chóir go mairfeadh seisiúin 5 go 15 nóiméad ó fhad 25 go 50 cm. Mar aon le haon chóireáil nua, téigh i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte sula dtosaíonn tú ar theiripe do leanaí agus cinntigh maoirseacht do dhaoine fásta le linn úsáide.
Téigh i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte sula n -úsáideann tú teiripe solais dhearg le linn toirchis nó le linn altranais, mar tá taighde cliniciúil teoranta sna réimsí seo. Molann an Dr. Michael Hamblin, príomh -eolaí i dteiripe éadrom, buntáistí féideartha don mháthair agus don leanbh araon mar gheall ar láithreacht gaschealla, ach tá comhairle ghairmiúil leighis riachtanach.
Scaoileann saunas infridhearg speictream difriúil tonnfhaid a dhíríonn go príomha ar theas a ghiniúint. Baineann siad úsáid as tonnfhaid lár agus i bhfad infridhearg (IR-B agus IR-C), a théitear go príomha le dromchla an chraicinn agus le ciseal barr an chraicinn. I gcodarsnacht leis sin, scaoileann feistí teiripe solais dhearga tonnfhaid dhearga agus gar-infridhearg (IR-A) le tiúchan ard, a théann isteach níos doimhne isteach sa fhíochán subcutaneous agus a fheabhsaíonn feidhm mitochondrial. Mar thoradh air seo tá táirgeadh fuinnimh feabhsaithe laistigh de chealla, ag cur beogacht fhoriomlán chun cinn gan giniúint teasa shuntasach.
Cé go dtugann solas na gréine nádúrtha sochair, níl sé praiticiúil i gcónaí dóthain ama a chaitheamh sa ghrian, go háirithe le teorainneacha éadaí agus aimsir nach féidir a thuar. Soláthraíonn Teiripe Solais Dearg foirm tiubhaithe de thonnfhaid thairbheacha ar féidir iad a chomhtháthú go héasca i do ghnáthamh laethúil sa bhaile. Seachadann sé nochtadh solais comhsheasmhach agus spriocdhírithe, ag cinntiú sochair theiripeacha gan athraitheacht sholas na gréine. Ina theannta sin, is féidir teiripe solais dhearg a úsáid beag beann ar dhálaí aimsire nó ar athruithe séasúracha, ag tairiscint rogha iontaofa agus áisiúil ar nochtadh na gréine.
Is féidir teiripe solais dhearg a úsáid ag am ar bith i rith an lae. Faigheann go leor úsáideoirí seisiúin maidine tairbheach mar is féidir leis cabhrú leo iad a fhuinnmhiú agus a ullmhú don lá. Ina theannta sin, is féidir teiripe solais dhearg a úsáid roimh nó tar éis na gcleachtaí chun feidhmíocht agus cúnamh a fheabhsú. Ligeann solúbthacht teiripe solais dhearga duit é a ionchorprú i do ghnáthamh ag an am is fearr a oireann do do sceideal agus do riachtanais.
Tá, tá teiripe solais dearg tairbheach ar feadh na bliana, lena n-áirítear i rith an tsamhraidh. Cé go soláthraíonn an samhradh solas na gréine nádúrtha, cuireann teiripe solais dhearg nochtadh rialaithe ar fáil do thonnfhaid thairbheacha gan na rioscaí a bhaineann le radaíocht UV. Is féidir leis an gcraiceann a ullmhú freisin le haghaidh nochtadh UV, rud a fhágann go bhfuil sé níos frithsheasmhaí i gcoinne gréine. Ina theannta sin, cabhraíonn teiripe solais dhearg i dtéarnamh matáin, i gcomhshláinte, agus i bhfeidhmíocht fhoriomlán, atá luachmhar chun folláine agus sláinte a choinneáil i rith mhíonna an tsamhraidh.
Le haghaidh teiripe éifeachtach solais dearg, cuir tú féin 15 go 50 cm ar shiúl ón bhfoinse solais. Ba chóir go mbeadh fad gach seisiúin idir 10 agus 20 nóiméad. Is é an níos dlúithe atá an fhoinse solais ná do chorp, is ea is déine an chumhacht ionradaíochta, a fhéadann an t -am cóireála riachtanach a ghiorrú. Os a choinne sin, laghdóidh an fad an chumhacht ionradaíochta a mhéadú ach clúdaíonn sé limistéar níos mó, agus beidh gá le seisiúin níos faide. Coigeartaigh an fad atá bunaithe ar an limistéar atá á chóireáil agus do fhreagra aonair ar an teiripe.
Sea, is féidir ródháileog a dhéanamh ar sholas. Leanann teiripe solais dhearg freagairt dáileoige biphasic, áit a bhfuil an éifeacht ró-bheag ag an ró-sholas, soláthraíonn an dáileog is fearr na buntáistí uasta, agus laghdaíonn an iomarca solais na héifeachtaí dearfacha. Chun ródháileáil a sheachaint, cloí leis na treoirlínte molta: cuir tú féin 15 go 50 cm ón solas ar feadh 10 go 20 nóiméad in aghaidh an limistéir. Monatóireacht a dhéanamh ar do fhreagra aonair agus an fad nó an ré seisiúin a choigeartú de réir mar is gá. Athraíonn íogaireacht gach duine don solas, mar sin tá sé tábhachtach an chothromaíocht is fearr a aimsiú duitse.
Bhí teiripe éadrom dearg ina ábhar do go leor staidéar eolaíoch, le níos mó ná 10,000 staidéar ag tacú lena éifeachtúlacht. Tá sé léirithe ag taighde gur féidir le teiripe solais dhearg feabhas suntasach a chur ar mheitibileacht cheallach, athlasadh a laghdú, agus deisiú fíochán a fheabhsú.
Tá an t -imoibriú fótaiceimiceach a spreagann teiripe solais dhearg cosúil le fótaisintéis i bplandaí, áit a ndéantar fuinneamh solais a thiontú ina fhuinneamh ceimiceach, ag cur sláinte agus feidhm cheallach chun cinn.
Oibríonn teiripe solais dhearg trí sholas dearg 620-660Nm a sheachadadh) agus solas gar-infridhearg (810-850Nm) tríd an gcraiceann, a ghlacann na mitochondria i gcealla. Táirgeann Mitochondria, ar a dtugtar tithe cumhachta na gceall, triphosphate adenosine (ATP), airgeadra fuinnimh na gceall.
Nuair a ghlactar le solas dearg, cuireann sé le feidhm mitochondrial, as a leanann táirgeadh ATP méadaithe. Feabhsaíonn an borradh seo i bhfuinneamh ceallach deisiú ceallach, athghiniúint, agus feidhm fhoriomlán.
