Cé chomh minic ba chóir duit seomra sabhna a úsáid?

Seomra sabhnaseomra nó foirgneamh beag atá deartha mar áit chun seisiúin teasa thirim nó fhliuch a bhlaiseadh, nó bunaíocht a bhfuil ceann amháin nó níos mó de na háiseanna sin ann. Baineadh úsáid as teiripe sabhna leis na mílte bliain mar chuid de thraidisiún na Fionlainne agus na Sualainne chun scíthe, díthocsainithe agus sochair sláinte eile a chur chun cinn. Sa lá atá inniu ann, is féidir seomraí sabhna a fháil i go leor gyms, ionaid folláine, agus fiú roinnt tithe. Ní hamháin gur taitneamhacht luxurious é Seomra Sabhna, ach is infheistíocht é freisin i do shláinte agus folláine iomlán.

Conas a oibríonn Seomra Sabhna?

Le linn seisiún seomra sabhna, ardaíonn an teas do theocht an choirp, rud a fhágann go bhfuil tú ag allais go profusely. Is é sweating bealach nádúrtha an chomhlachta chun díthocsainiú agus fáil réidh le haon cheimiceáin nó tocsainí a d’fhéadfadh cur isteach ar do shláinte. Ina theannta sin, spreagann úsáid sabhna cúrsaíocht, rud a d'fhéadfadh cabhrú le strus a laghdú agus scíthe a chur chun cinn.

Cé chomh minic ba chóir duit Seomra Sabhna a úsáid?

Níl aon fhreagra ceart ar an gceist seo, mar braitheann sé go hiomlán ar rogha pearsanta agus do shláinte iomlán. Go ginearálta, is féidir leis an chuid is mó daoine leas a bhaint as seomra sabhna a úsáid idir uair amháin agus trí huaire sa tseachtain. Mar sin féin, má tá aon imní sláinte ort nó má tá tú ag iompar clainne, is smaoineamh maith i gcónaí labhairt le do dhochtúir sula n-úsáideann tú seomra sabhna.

An féidir le Seomra Sabhna cabhrú leat meáchan a chailleadh?

Cé gur féidir úsáid a bhaint as seomra sabhna cabhrú le meáchan uisce a laghdú, ní modh molta é le haghaidh meáchain caillteanas fadtéarmach. Is é an bealach is fearr chun meáchan a chailleadh agus meáchan sláintiúil a choinneáil trí chothú cuí agus aclaíocht rialta.

An bhfuil Seomra Sabhna sábháilte do mhná torracha?

Ba chóir do mhná torracha labhairt lena ndochtúir i gcónaí sula n-úsáideann siad seomra sabhna. Is féidir le teocht an choirp ardaithe a bheith díobhálach d’fhéatas atá ag forbairt, agus mar sin tá sé tábhachtach imréiteach a fháil ó ghairmí cúram sláinte sula n-úsáidtear seomra sabhna agus tú ag iompar clainne.

Cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le Seomra sabhna a úsáid?

Tá go leor buntáistí sláinte ag baint le seomra sabhna a úsáid, lena n-áirítear scíthe, díthocsainithe, cúrsaíocht feabhsaithe agus feidhm imdhíonachta, faoiseamh pian, agus laghdú struis. Is féidir le teas an sabhna cabhrú freisin le sláinte an chraiceann a fheabhsú trí phiocháin a oscailt agus sreabhadh fola a mhéadú.

Go hachomair, is taitneamhacht luxurious agus tairbheach é Seomra Sabhna a úsáideadh leis na mílte bliain chun scíthe, díthocsainithe agus sochair sláinte eile a chur chun cinn. Cé nach bhfuil aon fhreagra ceart ar cé chomh minic ba chóir duit seomra sabhna a úsáid, is féidir leis an chuid is mó daoine leas a bhaint as é a úsáid idir uair amháin agus trí huaire sa tseachtain. Ba chóir do mhná torracha agus iad siúd a bhfuil imní sláinte orthu labhairt lena ndochtúirí i gcónaí sula n-úsáideann siad seomra sabhna.

Is Shenzhen Calvon Technology Co., Ltd monaróir na príomhchúiseanna le seomra sabhna agus trealamh teiripe Far Infridhearg. Tá a gcuid táirgí deartha chun scíthe agus sláinte iomlán a chur chun cinn. Chun níos mó a fhoghlaim faoina gcuid táirgí agus seirbhísí, tabhair cuairt le do thoil ar a láithreán gréasáin aghttps://www.errayhealing.com. Le haghaidh aon fhiosrúcháin nó ceisteanna, déan teagmháil leo ageolas@errayhealing.com.

Páipéir Eolaíoch ar Theiripe Sabhna:

1. Hannuksela ML, Ellahham S. Buntáistí agus rioscaí a bhaineann le snámha sabhna. Am J Med. 2001; 110(2):118-126.

2. Laukkanen T, Kunutsor S, Kauhanen J, et al. Tá baint inbhéartach ag snámha sabhna le néaltrú agus galar Alzheimer i bhfear meánaosta na Fionlainne. Aois Ag dul in aois. 2017; 46(2):245-249.

3. Hussain J, Cohen M. Éifeachtaí cliniciúla de shnámha sabhna tirim rialta: Athbhreithniú córasach. Comhlánú Evid Bunaithe Malartach Med. 2018; 2018: 1857413.

4. Ernst E, Pecho E, Wirz P, Saradeth T. Snámha sabhna rialta agus minicíocht na slaghdán coitianta. Ann Med. 1990; 22(4): 225-227.

5. Janssen CW, Lowry CA, Mehl MR, et al. Hyperthermia coirp iomláin chun cóireáil a dhéanamh ar mhór-neamhord dúlagair: Triail chliniciúil randamach. Síciatracht JAMA. 2016; 73(8):789-795.

6. Kukkonen-Harjula K, Kauppinen K. Éifeachtaí sláinte agus rioscaí a bhaineann le snámha sabhna. Int J Sláinte Circumpolar. 2006; 65(3):195-205.

7. Leppäluoto J, Huttunen P, Hirvonen J, et al. Éifeachtaí inchríneacha a bhaineann le snámha sabhna arís agus arís eile. Scanadh Fisiciúil Acta. 1986; 128(3): 467-470.

8. Beever R. saunas i bhfad-infridhearg le haghaidh cóireáil fachtóirí riosca cardashoithíoch: Achoimre ar fhianaise foilsithe. Can Fam Lia. 2009; 55(7):691-696.

9. Kashiwagi Y, Nagae S, Nagaoka K, Tokeshi J, Watanabe J, Kido T. Feabhsaíonn teiripe sabhna microcirculation in othair le siondróm tuirse ainsealach. Med Intéirneach. 2010; 49(6):597-602.

10. Crinnion WJ. Sabhna mar uirlis chliniciúil luachmhar le haghaidh cardashoithíoch, uath-imdhíonachta, spreagtha tocsaineach agus fadhbanna sláinte ainsealacha eile. Altern Med Ath. 2011; 16(3):215-225.